Bol u kolenu (četvrti deo)

Mišići koji prelaze preko zgloba kolena mogu se podeliti u dve grupe, zavisno od njihovog odnosa sa zglobom kolena. To su mišići prednje lože i mišići zadnje lože.

Bol u kolenu (prvi deo)

Da bi razumeli zašto boli koleno prvo trebamo da razumemo šta je to koleno i kako funkcioniše. 

Bol u kolenu (drugi deo)

Zglob kolena ima zglobnu čauru i zglobne veze (ligamente), koji ga stabilizuju‚ (statički stabilizatori kolena).

Bol u kolenu (Treći deo)

Povrede prednje ukrštene veze vrlo su česte kod aktivnih sportista.

Zamrznuto rame (Adhezivni kapsulitis ramena)

"Zamrznuto rame"je adhezivni kapsulitis ramena i veoma je čest uzrok bola u ramenu. Pojavljuje se u 2 do 5 posto populacije. Obično se javlja u dobi od 40 do 60 godina i češći je kod žena.

Povrede i oboljenja ramena

Rame je najpokretljiviji zglob u telu. Zbog svoje velike pokretljivosti "nosi" pokrete ruke u celosti i trpi veliki mehanički stres, kako u svakodnevnom životu tako i u sportu.Kao takav je i najizloženiji povredama. Zbog svoje složenosti često se naziva i rameni kompleks.

Nestabilnost glenohumeralnog zgloba

Rame je najpokretljiviji a ujedno i najnestabilniji zglob (zglobni kompleks) u ljudskom telu. Treba imati u vidu da se pokreti u ramenu ostvaruju sinergičnim delovanjem glenohumeralnog, akromioklavikularnog i sternoklavikularnog zgloba.

Iritacija tetive bicepsa

Tetiva bicepsa povezuje gornji kraj mišića bicepsa i kosti ramena. Ima strukturu nalik vrpci. Jedna je od retkih tetiva koja ulazi u sam zglob. U nekim slučajevima dolazi do njene iritacije, što izaziva bol,slabost mišića i otežano korišćenje ruke- naročito pri opterećenju.

Povrede skočnog zgloba

Stopalo i članak čine kompleksnu anatomsku strukturu koja se sastoji od 26 kostiju, 30 sinovijalnih zglobova, više od 100 ligamenata i 30 mišića.

Povrede zglobova

Povrede zglobova su vrlo česte u sportu  ali se dešavaju i pri svakodnevnim aktivnostima.

Povreda lakta (teniski lakat)

TENISKI LAKAT (lateralni epikondilitis) je najčešća povreda lakta. Javlja se kao posledica dugotrajnih ponavljanja istih pokreta i predstavlja degenerativne i upalne promene na tetivama lakta.

Povreda kolena

KOLENO je jedan od najsloženijih zglobova, koje ima sposobnost da amortizuje celokupnu težinu ljudskog tela. Pri uspravnom položaju ono nosi oko 70 % telesne težine, dok kod savijenih kolena čak 90 % težine, što znači da koleno trpi najveći napor prilikom svake fizičke aktivnosti, pa je i najizloženije povredama.

Sportske povrede

Fizička aktivnost doprinosi boljem opštem stanju organizma i jedan je od načina prevencije mnogih bolesti.

Bolovi u kolenima

Indikacija: gonartritis I. – III. stepena, bolovi u kolenima

Povezanost unutrašnjih organa sa bolovima u kolenu

Hrskavica zglobova

Hrskavica se sastoji iz kolagenih peptida, glukozamin i hondroitin sulfata, MSM-a i minerala. Propadanje hrskavice zglobova, posebno kolena,  nastaje kao posledica narušene ravnoteže između razgradnje i izgradnje hrskavice na štetu izgradnje.

Rezultati kliničke studije o GelaDrink-u

GELADRINK Forte je trenutno jedini sveobuhvatni proizvod u svetu sa dejstvom koje je  potvrđeno kliničkom studijom po zahtevnim pravilima  “ medicine zasnovane na dokazima“ (Evidance Based Medicine) na čelu sa prof. MUDr. Karelom Pavelkom, DrSc, direktorem Instituta za reumatologiju u Pragu i predsednikom Reumatološke asocijacije Češke Republike.

Povrede lumbalno-sakralnog (L-S) dela kičme

Bolovi u donjem delu leđa su sve češći kod mlađe populacije, kako sportski aktivnih tako i neaktivnih osoba.

Najčešće povređivani ligament - LCA (prednji ukršteni ligament)

Zglob kolena (articulatio genus) je jedan od najsloženijih zglobova u našem telu. Obezbeđuje velik broj pokreta (ispružanje, savijanje, rotacije i sl.), istovremeno prenoseći težinu tela ka tlu.

Zadnji ukršteni ligament (LCP - ligamentum cruciatum posterior)

Zadnji ukršteni ligament  (LCP - ligamentum cruciatum posterior) je čvršći po strukturi od prednjeg ukrštenog ligamenta. Prilikom ekstenzije (ispružanja) kolena zateže se zadnji deo, a prilikom fleksije (savijanja kolena) prednji deo ligamenta.

Povrede meniskusa

Povreda meniskusa kolena je najčešća povreda u sportsko - medicinskoj praksi. Sam mehanizam povrede meniskusa je složen. Najčešće do povrede dolazi usled delovanja

Povrede ramena

Povreda ramena je česta pojava u svakodnevici. S obzirom na složenost anatomske strukture ramenog zgloba kao i na višestruke funkcije vratno-ramenog pojasa uzrok bola može biti višestruk.

Ahilova tetiva - povreda i terapija

Često imate priliku da u razgovoru čujete kako nekog muči Ahilova tetiva. Šta je to i zašto je toliko bitna za naše telo?

Povreda skočnog zgloba

Povrede skočnog zgloba sa 15%  zastupljenosti, predstavljaju najčešće povrede u sportu. Pri tom  85% povreda predstavlja uganuće sa lezijom spoljašnjih ligamenata koji nastaju pri mehanizmu izvrtanja ( inverzije ) stopala.

Hondromalacija - trkačko koleno

Često se među rekreativacima ali i profesionalnim sportistima javlja  bol u prednjem delu kolena, bilo kojeg uzroka. Bol u kolenu se uglavnom javlja kod mlađih osoba koje se bave sportom.

Kako izabrati pravu masažu?

Gde god se okrenete reklama za masaže. Da li vam je masaža stvarno potrebna? Ako jeste, kako odabrati pravu? Imate mnogo pitanja vezanih za masažu, koja vas muče, a na koja nemate odgovor. Nadamo se da će vam ovaj tekst pojasniti neke nedoumice i dati odgovor na neka pitanja.

Povreda Meniskusa

Meniskusi kolena su dve elastične srpolike (polumesečaste) vezivno-hrskavičave strukture, koje se nalaze unutar zgloba kolena, na gornjem okrajku golenjače, odnosno na bazi unutrašnjeg i spoljašnjeg kondila.