Vježbe istezanja
Strečing (vježbe istezanja) je izuzetno važan za regeneraciju tijela svakog aktivnog čovjeka. On njeguje mišiće koji se naprežu sportskim ili radnim aktivnostima, održava ih fiziološki dugim i dovoljno elastičnim. Time spriječavamo povrede insercija i mišića, kao i kronična preopterećenja koja nastaju jednoličnim napinjanjem. Zato je potrebno da stretchingu redovito obračamo pažnju.