Bolest kičmenog stuba je bolest modernog doba i direktna posledica modernog načina života. Svaki treći bolesnik u našim ambulantama se žali na bol u kičmi ( leđima ) ili u nogama, koji često potiče iz kičme.

Bolest kičmenog stupa

Bolest kičmenog stupa je bolest modernog doba i direktna posljedica modernog načina života. Svaki treći bolesnik u našim ambulantama se žali na bol u kičmi ( leđima ) ili u nogama, koji često potiče iz kičme. O bolesti možemo govoriti od trenutka kad se javi bol ili neki drugi oblik tegoba.

Promjene na kičmenom stupu u početku ne daju tegobe. Zbog toga je bitno što više znati o ovoj bolesti.

Cilj ovog teksta je da vam objasnim zašto nastaju tegobe i kako se one mogu spriječiti, ukloniti ili bar ublažiti.

Najbitnije što morate razumjeti je da ste vi sami sebi jedini liječnik dok je liječnik samo vaš konzultant. Ne može liječnik umjesto vas ići na liječenje, svakodnevno prakticirati vježbe, zdravo živjeti, kontrolirati tjelesnu težinu i slično

Zadatak liječnika je smanji bol i subjektivne tegobe, a pojedinac – pacijent je taj koji mora promijeniti svoj dotadašnji način života i naravno sprovesti preporučenu terapiju. Ono što mora svatko tko traži pomoć znati je da ako radi jedne te iste postupke, dolazi do istih rezultata.

Uzrok bolesti kičmenog stupa

Uzrok tegoba vezanih za kičmeni stup uglavnom leži u modernom načinu života. To počinje u najranijoj životnoj dobi. Bebe umjesto dobrih krevetića dobivaju premekane postelje. Umjesto ravnih postelja leže u nosiljkama koje su ulegnute u nekom nedefiniranom poluležećem položaju.

Sljedeća greška roditelja nastaje iz želje da njihovi najdraži što prije prohodaju. Stavljaju ih u razne oblike hodalica. Kičma umjesto da se razvija, zbija se i nabija, krivi i deformira.

kičmeni pršljenovi

Umjesto pravilnog prijenosa težine tijela na stopalima i razvoja pravilnih nogu i stopala dobivamo dječicu s X ili O nogama, slabih nožnih mišića, ravnih deformiranih stopala. Umjesto pravilnog hoda ta djeca imaju oslonac na vrhovima prstiju. Umjesto hoda unaprijed ona se znaju samo odgurivati unazad.

A trebalo je samo djecu ostaviti da dovoljno dugo puzaju i hodaju četvoronoške dok njihova kičma ne bude spremna za ispravno sjedenje i uspravan hod.

Što tek reći o obući. Mame koje obuvaju obuću starije braće i sestara svojoj djeci zbog neimaštine mogu shvatiti, ali mame koje zbog pomodarstva obuvaju malim princezicama štikle i slično. Što reći ?

Dugotrajno sjedenje za kompjutorima u predškolskom uzrastu vode u poremećaj vida, poremećaj strukture kičmenog stupa, slabost mišića i otuđenost. Gdje je igra, radost druženja, sposobnost komunikacije, razvoj socijalne inteligencije, razvoj fizičkih predispozicija za sport i zdrav život?

Školski sustav koji od djece zahtijeva nošenje teških torbi, s neprilagođenim nastavnim programima iz kojih proistječe dugotrajan neprirodan prisilan položaj pri sjedenju bez aktivnog odmora doprinosi poremećajima u razvoju kičmenog stupa

Na sve to dodajte roditelje, koji gurajući svoju djecu u ekstremne napore sve u cilju vrhunskog uspjeha bilo u sportu bilo u umjetnosti ( sviranje, balet i sl. ), liječe svoje komplekse i neuspjehe. Iz djetinjstva izlazimo s problemom „slabe kičme“ koji sami kroz daljnji život pojačavamo. Za sve nalazimo vrijeme osim za sebe

Kako spriječiti, a kako liječiti?

Kad se suočimo s boli tražimo rješenje preko noći kroz gomilu pilula, preko raznih pomagala (kosmodisk i sl.) i raznih „kostolomaca“ koji nude lako i brzo rješenje za vaš problem. Evo nešto novo. Preko kratkog opisa što je kičma i kako funkcionira do onog što činiti da ne dođe do problema kao i što učiniti ako dođe do problema.

Kičma funkcionira kao jedna kost iako je sastavljena od većeg broja pršljenova. Postoji pet grupa pršljenova:

  • 7 vratnih ili cervikalnih,
  • 12 grudnih ili torakalnih,
  • 5 slabinskih ili lumbalnih,
  • 5 sakralnih i
  • 4 do 5 kokcigealnih ili repnih pršljenova.

Između pršljenova se nalaze diskusi. Disk ima oblik automobilske gume. Sa strane je ograničen hrskavičavim pločama, obrubljenim fibroznim prstenom građenim od vezivnog tkiva ( anulus fibrosus ) i ispunjen je masom koja podsjeća na želatinu ( nucleus pulposus ).

Ova unutrašnja jezgra je sačinjena od 80% vode i ponaša se kao vodeni jastuk, apsorbujući pritiske kojima je izložen kičmeni stup.

Pokretljivost kičmenog stupa osiguravaju pršljenski zglobovi. Nalaze se između vratnih, torakalnih i lumbalnih pršljenova. Sakralni pršljenovi su srasli u jednu kost - križna ( os sacrum ), a repni su srasli u drugu kost – trtičnu ( os coccygis ). Ove dvije kosti čine dio zdjelie.

Uz pršljenske zglobove ključnu ulogu u pokretljivosti kičmenog stupa čine ligamenti ( ligg. Longitudinale dorsalae, ligg. Longitudinale ventrale, intratransverzalni ligamenti – ligamenta flava, supraspinalni i intraspinalni ligamenti )

Uz pokretljivost oni su odgovorni i za stabilnost i elastičnost kičmenog stupa kao i za uspravan stav tijela. Za naš uspravan stav možemo zahvaliti, uz ligamente, i jakim leđnim mišićima koje jednim izrazom zovemo paravertebralna muskulatura – PVM

Sa strane gledano, kičmeni stup izgleda kao spojena dva slova S. Te krivine zovemo cervikalna odnosno lumbalna lordoza i torakalna kifoza. Ispravljanje tih krivina u pravu liniju predstavlja jedno od bolesnih stanja kičme. Gledano s prednje ili sa zadnje strane kičma je jedna prava linija. Ako ovdje dođe do bočnih krivljenja kičme govorimo o drugom bolesnom stanju kičme – skoliozi.

Dozvolite da u ovom trenutku navedem i druge uzroke oboljenja kičme.

  • degenerativne promene na disku ( osteohondroza, discus hernija, spondyloarthroza, bulging disca)
  • urođeni deformiteti kičmenog stupa (torticolis, spina bifida)
  • tumori – benigni tj dobroćudni i maligni tj. zloćudni
  • povrede kao što su istegnuća, prijelomi, iščašenja
  • spondiloza
  • upalne bolesti
  • bolesti krvnih žila
  • psihogeni faktori

Najdominantnije i najčešće su degenerativne bolesti kičmenog stupa

O svakoj grupi oboljenja kičmenog stupa kao i o nekim karakterističnim problemima ( npr. Lumboischialgiae ) pisat ćemo detaljnije u nekom od narednih tekstova.

Kičmu mladom održava kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost prilagođena godinama i općem zdravstvenom stanju je najbolja preventiva. Također za zdravu kičmu je bitno kontrolirati tjelesnu težinu.

Ukoliko osjetite tegobe vezane za kičmeni stup, obratite se svom liječniku koji će vas usmjeriti na pravilno liječenje. S obzirom na kompleksnost kičmenog stupa ne pokušavajte se sami liječiti, a još manje obraćati se nestručnim osobama za pomoć.

Autor:  dr.   Siniša   Berić
spec. fizikalne medicine i rehabilitacije

Budite informirani o novostima
Ove stranice koriste tzv. kolačiće (cookies) kako bi osigurale bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći naše stranice slažete se s korištenjem kolačića.