Deset saveta prof. Adama – kako se ponašati prema svojim zglobovima!

Moja mama je patila od teškog osteoatritisa zglobova kuka. Od iste bolesti je patio moj brat pa i ja. Na jednom zglobu imam totalnu endoprotezu. U našoj porodici je osteoartritis nasledna bolest. Nažalost sam počeo jako kasno sa primenom kolagenih peptida, međutim, ipak osećam njihov pozitivan učinak.

Za svakog lekara je najvažnije lično iskustvo. Artritis ne može potpuno da se izleči. Međutim, moguće je odgoditi njegov nastup i značajno ublažiti njegove simptome i odgoditi neophodnu ugradnju totalne endoproteze. Zašto da patimo, ako ne moramo?

Pravila:

1 ) Ljudi sa izrazitom sklonošću artritisu – luksacija kuka u detinjstvu, pretci sa teškim artritisom, ljudi koji teško fizički rade, sportisti ili pretile osobe, trebale bi već od mladosti početi preventivno koristiti preparate namenjene za zaštitu i hranjenje zglobova sa sadržajem kolagenih peptida, čiji je učinak ojačan delovanjem ostalih materije iz grupe SYSADOA.

2 ) Ljudi bez sklonosti artritisu trebali bi da započnu tretman zglobova uz korišćenje ovih preparata odmah nakon pojave prvih simptoma, kao što su osetljivost zglobova na hladnoću i klimatske uslove ili ukočenost zglobova na početku kretanja.

3 ) U slučaju pojave prvih simptoma treba izbegavati kretanje sa doskokom, kod kojih su zglobovi ozbiljno opterećeni.

4 ) Preporučljivo je vežbanje i jačanje mišića nogu, jer dobro razvijeni mišići mogu da kompenziraju ograničenu funkciju zglobova. Preporučljiv je trening na rotopedu i plivanje.

5 ) Važno je razumno sunčanje u svrhu aktiviranja vitamina D.

6 ) Potrebno je posvetiti pažnju izboru obuće sa fleksibilnim djonom koja ublažava opterećenje nogu kod kretanja.

7 ) Ako se pojave bolovi zglobova, neophodno je trajno korišćenje preparata za regeneraciju zglobnih sistema, npr. Geladrink i poboljšavanje elastično-mehaničkih osobina hrskavice zglobova, i to i u slučaju da je lekar pacijentu propisao analgetike protiv bolova ili protivupalne antireumatike.

8 ) Potrebno je izbegavati prekomerno opterećivanje zglobova dugim stajanjem ili hodanjem.

9 ) Kod ugradnje totalne endoproteze preporučljivo je korišćenje kolagenih peptida u svrhu ubrzanja oporavka mesta ugradnje.

10 ) Nakon operacije i oporavka nakon ugradnje totalne endoproteze potrebno je odmah započeti stručnu rehabilitaciju uključujući vežbanje hodanjem u bazenu, jačanje zglobnog tkiva ishranom sa sadržajem kolagena i poboljšavanje elastično-mehaničkih osobina hrskavica. Potrebno je znati da u ljudskom telu ima više od 100 zglobova koji osiguravaju njegovo kretanje. I u slučaju ugradnje totalne endoproteze imamo u telu još mnogo drugih zglobova, koji su već pogođeni artritisom, a svi zglobovi ne mogu da budu zamenjeni. Zbog toga želim naglasiti značenje preventivne zaštite i hranjenja zglobova. Materije SYSADOA za peroralnu primenu su distribuirane u sva zglobna tkiva i na taj način obezbedjuju njihovu zaštitu. Kolageni peptidi održavaju zglobove u zdravom stanju podržavanjem delatnosti ćelija hrskavica i kostiju i gradnjom zdravog vezivnog tkiva u sklopu zglobnog sistema. Poboljšanju elasticiteta i mehaničke otpornosti hrskavica doprinose glukosamin i hondroitinsulfati. Smatram da veliku perspektivu ima Boswellin® čiji su učinci intenzivni i vrlo brzo ublažavaju bolove zglobova.